Training: Mittwoch von 19:00 bis 20:00
Sporthalle Weisenbach
Trainerin: Marliese Sänger
Bewegt – morgen mobil
Unser Motto: Aktiv bleiben in jedem Alter
Bewegung hält fit, macht Spaß und trägt zur Mobilität bei – auch wenn es hier und da mal zwickt. Unter dem Motto „bewegt – morgen mobil“ treffen wir uns regelmäßig zur gemeinsamen Gymnastik, um Körper und Geist in Schwung zu halten.
Wann und wo?
Jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr findet unsere Gymnastikstunde statt.
Mit dabei: eine bunte Gruppe von aktuell 38 Mitgliedern im Alter zwischen 30 und 87 Jahren. Im Schnitt nehmen 23 Teilnehmer*innen aktiv an den Stunden teil.
Unser Training
Abwechslung wird bei uns großgeschrieben! Unsere Übungen sind immer begleitet von Musik und beinhalten vielfältige Handgeräte wie:
- Bälle
- Reifen
- Stäbe
- Bänder
Damit trainieren wir gezielt Koordination, Kraft und Beweglichkeit.
Ein besonderer Fokus liegt auf richtiger Atmung, Körperhaltung sowie Entspannung.
Gemeinschaft & Geselligkeit
Auch die Kameradschaft kommt bei uns nicht zu kurz:
Nach der Sportstunde trifft sich ein großer Teil der Gruppe im Restaurant „Melissone“ – zum gemütlichen Ausklang des Abends bei guter Unterhaltung.
Unsere Ausflüge
Alle zwei Jahre planen wir einen 3-Tages-Ausflug.
Im letzten Jahr ging es zur historischen Glasbläserei in Buhlbach und weiter ins Mühlendorf Ottenhöfen, inklusive Wanderung und Besichtigung.
20 Frauen haben teilgenommen – ein schönes Erlebnis für alle!
Danke!
Ein herzliches Dankeschön geht an:
- Rosa & Anneliese – für die Organisation unserer Ausflüge
- Ursula – die bei Bedarf die Gymnastikstunde vertritt
- …und an alle, die mit Rat, Tat und guter Laune unterstützen!
